爱人吃什么补精子 爱人如何提高精子质量(2)

8、蒜

蒜又叫起阳草、懒人菜、长生灵芝、扁菜等。蒜因温补肝肾，助阳固精主导作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。蒜籽为激持续性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖后背腰等主导作用，适用于遗精、多尿等疾患。

9、巧克力

巧克力里面含铁一种取名PEA的化学物质，有兴奋主导作用，有助大大减少负面影响，持续性趣当然就能越来越高10、葡萄酒。

附有的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进微血管，能让他放松身心、越来越享受你们美好的夜晚。虽然没有振奋的实质效用，但是却能助长病态不仅仅的，选用与微量元素丰富的乳酪，是真真切切从内在助长持续性趣的!

10、生物肉

生物肉含铁多数的胆，胆是合成DHA的不可或缺提炼。还含铁肾上腺素和DHA，能促进精原细胞的瓦解和成熟。因此适量肉类生物肉，有利于越来越高体液雄激素水平，增高分必量，越来越高持续性功能。

11、大黄

这不只是从前用来进补的补品，其里面所含铁的植物持续性激素可改善固酮的甜度，并增高体外的研发量和持续性活动振幅。

12、生蚝

海鲜里面的一种，含锌，有助于合成男持续性激素，维持摄护腺经常性运作，生吃是保存蚝内的锌的佳方法。其他如龙虾、鱿鱼、海参、贝类、虾卵、贝壳类、海藻类等等也亮眼。

13、鲟鱼

含高核糖体，增高体液激素。

14、桑葚

桑葚可以尽力改善这种“排卵亚健康”，很多治疗死精症的方剂里面都以桑葚为不可或缺的组成药物。因此，对于在积极备战“新世代”工程建设的新娘，不妨在这个雨季里面都多吃些桑葚。桑葚具有麦芽糖虚汗，越来越高体外准确持续性的主导作用，所以男持续性朋友们不该根据自身情形恰当的肉类一些，桑葚可能会只不过酸，不妨用蜜糖配制后与桑葚混杂，味道亮眼。