早泄的调理方法有哪些?

2017-07-28 07:23 来源:陇南男科医院

  男人早泄是男性性功能障碍的1种,让很多男人都很为难,男科专家说,对男性早泄,我们也不是没有办法,但是首先要找到早泄的缘由,然后在对症下药,这样才能做到药到病除,那末早泄平时怎样调理呢?早泄的调理方法有哪些呢?

  早泄的调理方法:

  第1、饮食调理预防早泄:通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实,早泄也能够用饮食来调理,早泄的调理方法有哪些?专家指出,男性朋友可以多吃1些壮阳固精的食品,这类食品多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

  第2、体育锻炼预防早泄:体育锻炼预防早泄是很好的方法,通过增强体质可以很好的预防早泄,而且效果比较明显。男科医院专家指出,局部的锻炼效果甚微。男性朋友应当加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜太高,也不宜太低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

  第3、心理调理法医治早泄:心理因素致使的早泄比较常见。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能致使早泄。因此,男性早泄的调理首先要有1个安稳的心态,消除负面的心理情绪,建立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

  早泄的调理方法我们已介绍完了,对男人早泄的缘由有很多,只要在平时做好预防早泄的工作,你就1定可以做1个成功的男人,另外,专家提示,早泄要及时到正规医院进行医治。

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